役者はお客様あっての人気商売。ルックスも商品の一部となるため自分磨きは欠かせません。しかしいざ外見を磨けと言われても具体的に何をしたらいいか困ってしまうことも多いですよね。
そこで今回は役者的に垢抜けるためのポイントを解説していきます。この役者的にというところにも注目して是非チェックしてみてください！
垢抜けるための基本ポイント
垢抜けるためのポイントといっても何も難しい話ではありません。最近では骨格診断やパーソナルカラーといった色んな診断方法も出ていますが、役者としてまず大切なのは商品として使いやすいこと。
ぼんやりとした美しさやら個性やらを目指すのではなくまずは人としての美しさを整えていきましょう！
垢抜けポイント①清潔感
清潔感はどんな俳優であろうと身に付けるべき絶対的な掟。顔が美しかろうがスタイルが良かろうが清潔感がなければ仕事はつかめません。けれど清潔感をクリアできていない人って意外とよく見かけます。役者としての清潔感を決めるのはずばり以下の5点です。
- 髪：毛先までケアが行き届いている
- 眉：きちんと整えられている
- 肌：余分な皮脂や汚れ、髭の剃り残しがない
- 歯：白くて並びも整っている
- 手：爪が綺麗に切られている
つまるところすべてがきちんと整えられている状態が清潔感につながっていきます。
垢抜けポイント②好きと似合うを知る
好きと似合うの違いに悩んだ経験のある人も多いのではないでしょうか。残念ながら役者では似合うことが第一のため、好きとの違いを明確に知っておく必要があります。
- 似合う髪型
- 似合うメイク
- 似合うスタイリング
- 似合う役柄、キャラクター
上記をマスターすればオーディションも探しやすく合格も掴み取りやすくなります。ただし好きを完全に諦める必要はありません。
好きはあなたの雰囲気や世界観に直結する要素になりますので似合うと使い分けながら今後もぜひ楽しんでいってくださいね。
垢抜けポイント③言葉を学ぶ
垢抜けに言葉？と思う人も多いかもしれません。しかし役者の武器は主に外見と声と言葉。「部屋に入ってきた時はよかったのに話し始めた途端印象が変わってしまった」という理由で落とされてしまうことだってあります。
話し方や使う言葉はその人の雰囲気をより強く決定付けます。自分の魅力を損なわないためにも役者にとって言葉を知ることは垢抜けに重要な項目です。
- 本を読む習慣はあるか
- 自分の言葉で自己PRができているか
- 自分の思いをどれくらい言語化できるか
以上のことを今一度振り返りつつ言葉の増やし方もチェックしておきましょう。
清潔感を保つには？
さてここからは実践編。清潔感で足りていないと思う項目をチェックして今日からできることを知っていきましょう。清潔感は垢抜けの原点かつちょっとの手間で絶大な効果が出るコスパ最強のポイントですよ！
ヘアケアを見直す
ヘアケアといわれても男性の場合はいまいちイメージがつかみにくいかもしれません。でも美容院でのトリートメントやらプロレベルの施術なんてものは不要です。生きるのも大変な夢追い生活、なるべく費用も時間もかからないヘアケアを実践していきましょう。
今回おすすめしたいのは次のポイント。最低限のヘアケアから実践できたらなお良しな応用編までを紹介しています。
- こまめなブラッシング
- 毎日のシャンプー＆リンス
- 入浴後すぐのドライヤー
- 乾燥防止のヘアオイル
- 週に一回のスペシャルケア
人によって取り掛かれる時間も違えば実践できるレベルも違うはず。まずは無理せず①から順にできるところまでやっていきましょう。
こまめなブラッシング
髪は意外とすぐに乾燥し絡まって抜け毛や切れ毛の原因となります。最初は気付いたタイミングでのこまめなブラッシングを心がけましょう。
ブラシはなんでもOK！ツヤ感やサラサラ感を目指したい方はコスパ最強のBESTOOL ヘアブラシがおすすめです。天然豚毛で乾燥しにくく刺激も少なめのブラシになります（経験談）
毎日のシャンプー＆リンス
意外とサボりがちなシャンプーやリンスも毎日しっかり続けるだけで髪が生き生きとしてくれます。私も昔はリンスをサボり気味だったんですがある美容師に「シャンプーは髪の水分補給リンスは髪の栄養補給だよ」といわれてから続けられるようになりました。
その人に合ったシャンプーとリンスは髪質によって変わってきます。トライアルの個包装などで試していきながらしっくりくるシャンプー＆リンスを見つけてみてくださいね。（ちなみにわたしのおすすめは木村石鹸です！）
入浴後すぐのドライヤー
めちゃくちゃ面倒くさい。その気持ちすごくよく分かります。でも一回頑張ってみてほしい。自然乾燥の隙を与えないドライヤーは髪をぐっと健康によみがえらせてくれるから。シャンプー＆リンスまで頑張ったらドライヤーで閉じ込めるまでがマストです。
それでも面倒くさいと感じてしまうお仲間にはそっと本多タオルを差し入れておきます。髪の水分をめちゃくちゃ吸水してドライヤー時短に貢献してくれるズボラ歓喜の髪アイテムです。ほんとありがたい。
乾燥防止のヘアオイル
特に女性におすすめしたいのが乾燥防止のためのヘアオイルです。ヘアオイルはこれまた色んな種類があるんですが基本的なものは以下の2つ。
- スタイリングオイル
- ヘアオイル（トリートメント）
今回おすすめするのは洗い流さないトリートメントとも呼ばれる②のヘアオイルになります。使うタイミングは髪が濡れているタイミング。ドライヤー前の状態につけることで乾燥を防ぎトリートメント成分をしっかり髪に浸透させることができます。
よくわからないのでとりあえず人気のを使ってみたい！という人にはNILE ヘアオイルがおすすめ。アップルグリーンの良い香りであまりベタつかず使えますよ（愛用中）
またコスパ重視の方なら大容量で使い勝手のいい美粧AKARI プラントオリジンオイルがおすすめです。
自分の眉毛の特徴をつかむ
眉毛はすごい大事。
眉が変わるだけで人相や受ける印象がグッと変わります。顔のパーツで最も垢抜けるパーツこそが眉毛です。とはいえ難しく考える必要はありません。いまは説明書付きの眉毛整えセットなんかも売っていますので初めての人はこちらから利用していきましょう。
自分でやるのは難しいと思ったらyoutubeで検索してみるのもおすすめです。ちょっと値は張りますが眉毛サロンでプロの視点から自分の骨格にあった眉毛を教えてもらうのもアリですよ！
肌を綺麗にする
肌は本当に清潔感を決める最初の入り口といっても過言ではありません。芸能事務所によっては「肌だけはお金をかけて美しさをキープしなさい」というところすらあるほど。肌をきれいにする方法はたくさんありますが、まずは基本を見直してみましょう。
- 飲み物は水を中心に摂取する
- インスタントや偏った食事などを断つ
- 運動習慣を身に付ける
- 肌に合った化粧水・乳液をつかう
まずはこれだけでもOKです。美容情報のあふれる世の中にはいろんな化粧水やサプリなども目に入ってきますよね。けれどまずは生活習慣の見直し。適度な食事と運動をしなければ健康的な肌は手に入りません。
バランスの良い食事を摂り運動で汗を流すことを習慣化して肌のターンオーバーを整えていきましょう！
歯を健康的に美しく保つ
口元の美しさは歯の美しさから。なんとなく疎かにしがちな歯磨きも日々積み重なれば清潔感を失うことにつながります。まずは毎食後の歯磨きから、余裕があればホワイトニング効果のある歯磨き粉に切り替えていきましょう。
欧米では歯に対する美意識が高く歯が美しいことが美しい人の条件だったりもします。一方で矯正費用も高い日本ではそこまで必須の条件にはなりません。
しかし歯並びが整うことで垢抜けた印象になることも事実です。わたしも恥ずかしながら歯にコンプレックスがありました。しかし矯正を受けたことで顔の印象が変わりいまは本当にやってよかったと思っています。最近ではマウスピース矯正も進んでいますので気になる人はぜひチェックしてみてくださいね。
手先を綺麗にする
映像案件だとアップされることの多い手先は男女問わず美しく保たれていると好印象。甘皮処理まで仕上がっていると清潔感はぐっとアップします。
まだやったことのない人は説明書付きのPROTAIR キューティクルニッパーがおすすめです。普段からハンドクリームも持ち歩いて乾燥知らずの美しい手を目指しましょう！
好きなものと似合うもの
役者はモテる必要はない
意外と混同しがちなのが役者としての美しさと世間一般の美しさ。テレビに映る俳優さんを見ていると誰しもが納得する美男美女ばかり。つい美醜を気にしてしまうことも多いかもしれません。
しかし役者の美しさとはあなたの顔に刻まれたシワであり生活が培った体型でありあなたが話す声にあります。決して「世間的に見て」という枠にとらわれず自分らしさの先にある美しさを考えていきましょう。
役者はモテる必要はありません。役者の芝居をみるのはあなたを初めて見る人であなたを通して役を見つめています。
- そのときどんな表情をしているか
- どれくらいの声色で話すのか
- つい出てしまう癖はなにか
これが人によって異なることこそ芝居の面白味であり役者の素晴らしさです。似合う芝居はそもそも生まれ持ったあなたの素材をそのまま使った芝居ともいえます。あまり普遍的な美醜にこだわらず自分だけが持っている美しさにもう一度目を向けてみてくださいね。
好きなものが世界観を創る
じゃあ好きなものはどうすればいいのかというと好きなものはそのまま隠さず貫いていくことも大切です。好きなものとの縁で仕事を得た役者もたくさん知っています。
- ゴスロリ趣味が昂じてドラマのキャスティングに抜擢された人
- ゲーム好きで語りまくった結果CMが決まった人
この世界は何が縁になるかわかりません。好きなものはその人の生活感や雰囲気、人となりにも関わってくる大切な項目です。時と場合で好きの出し方を見極めながら決して役者だけの人生にせず自分自身の人生にも彩りをたくさん添えていきましょう！
似合うを知るにはとにかく実践
とはいえ垢抜けには似合うを知るのが大前提。そのためにはとにかくできる限りのチャレンジを実践していくことが大切です。
- 似合う髪型を徹底的に探る
- パーソナルカラーを調べる
- 第一印象をアンケート
似合うを知るということは他人から見た自分を知ることにつながります。自分のルックスを一番知らないのは実は自分だったりするもの。ちょっと怖いけど勇気を出して自分自身を客観視していきましょう！
似合う髪型を徹底的に探る
髪型って一番大事だけど一番困るポイント。けれど髪型を変えて一気にヒットした俳優さんは少なくありません。もし今停滞気味に感じているなら髪型から垢抜けを目指してみるのもおすすめです。
役者にとって垢抜けた髪型とはその人のキャラクターとの齟齬がない髪型ともいえます。髪型が与える印象はかなり強くキャラクターとのズレがあると物語に入りにくくなるためです。ギャップをなるべく抑えることも髪型を決める上でのポイントになるでしょう。
- 幼く見えるか大人っぽく見えるか
- 正社員ぽいか自営業またはフリーターっぽいか
- 優しそうか厳しそうか
自分が似合う役柄やキャラクターを踏まえた上でより強調する髪型にしていくのも一つの方法です。これまで演じてきた役柄やその反応を見てみると自分の似合う役柄も見えてきますよ。
パーソナルカラーを調べる
垢抜けに向けてぜひやってみてほしいのが似合う色の徹底調査です。似合う色が分かると衣装による印象操作もしやすくフィッティングでのヒントにもなります。
パーソナルカラー診断はいろんなサイトで無料診断ができますので、一度時間をとって一気にこなしてみるのもおすすめです。
第一印象をアンケート
人に自分の第一印象を聞く。これはかなり勇気がいることかもしれません。しかし他人から見た自分を知るにはこれ以上ない方法と断言できます。
忖度なく話してくれる素晴らしい友人を持つ人はぜひ一度自分のルックスや印象についてアンケートを取ってみましょう。自分以外から知る自分は案外自分についてより深く教えてくれたりするものです。
そんな友人はいない！もしくはなるべく自力で知りたい！という人はリバーサルミラーがおすすめ。鏡に映った左右反転の姿ではなく他人から見た姿をそのまま映し出してくれます。
ただし思っていた以上に違ったりするので精神的に安定している時にしましょう。（筆者は予想以上の非対称さに数日間落ち込みました）かなりきついけど真実を知るにはうってつけです。
言葉を学ぶ
最後に実践したいのが言葉の獲得です。役者の垢抜けはなにもルックスだけでは終わりません。オーディションでも仕事でもわたしたちが使う言葉は役者の色を決める大事な要素です。
もちろんタレントさんや芸人さんのように上手く話せなくてもOK。大切なのは自分の思いや感情を言語化できているかどうかです。舞台の稽古場でも映像の現場でもキャラクターの解釈や状況における意見を求められることは多々あります。いま自分の頭の中をうまく言語化できていないと感じる人は訓練を取り入れてみるのもおすすめですよ。
言葉を学ぶ方法は人と話すこと本を読むこと世界を知ることが挙げられます。
- 人との会話：なるべく意見が違う人の言葉を知る
- 本からの吸収：ジャンルや時代を問わずに読む
- 世界を知る：国内外のニュースに目を通す
あらゆることが指先一つで確認できる時代。いまのわたしたちならいつだって簡単に自分の世界を広げることができます。好きを増やして知らないを知って自分の中の言葉をどんどん増やしていきましょう！
